Efeitos de uma sessão de hidroginástica na monitorização ambulatorial da pressão arterial (MAPA) de idosas hipertensas

Resumo

Resumo: A hipertensão pode ser prevenida e modificada com intervenções no estilo de vida que incluem se exercitar regularmente. O exercício aquático é altamente recomendado para idosos por sua variedade de benefícios para a saúde, mas poucos estudos avaliaram a resposta ambulatorial da pressão arterial (PA) ao exercício aquático, uma resposta denominada hipotensão pós-exercício. (HPE). O objetivo do trabalho foi avaliar a HPE após uma sessão de exercícios aquáticos em mulheres idosas fisicamente ativas hipertensas. Material e Métodos: 24 idosas 70,0 ±3.9 anos com PA sistólica de repouso (PAS)/ diastólica (PAD) de 124.0/ 72.3 mmHg e índice de massa corporal (IMC) de 29.8±4.1 kg/m² foram aleatoriamente designadas para participar de uma sessão de 45 minutos de intensidade moderada, exercício aquático e uma sessão de 45 minutos de controle terrestre. Os indivíduos deixavam as sessões experimentais usando um monitor ambulatorial da PA
pelas próximas 21 horas. Resultados: a PAS foi menor em 5,1 ± 1,0 mmHg no exercício aquático do que o de controle terrestre ao longe de 21 horas (p<0.001). Conclusão: o exercício aquático produziu HPE (~ 5 mmHg) ao longo de 21 horas, reduções da PA que são comparáveis em grandeza ao exercício aeróbio terrestre.

Palavras-chave: Hipotensão Pós-exercício. Pressão Arterial. Exercício Aeróbio. Idosas