Efeitos de uma sessão de HIIT em hidrobike sobre o gasto energético e a pressão arterial de adultos jovens

Resumo

Resumo: Um dos fatores de risco para as doenças cardiovasculares é a hipertensão arterial
(PA), porém, existem poucos estudos que avaliam os efeitos cardiovasculares na hidrobike em um protocolo continuo de exercício aeróbio. O objetivo do trabalho foi avaliar a resposta pressórica após uma sessão de exercício na hidrobike, em um ensaio clinico cruzado. Os participantes foram divididos em dois grupos: Experimental (GE) e controle (GC). O GE realizou 45 minutos totais de exercício e foram acompanhados durante 1 hora após o exercício, com aferição da PA de 10 em 10 minutos. No GC foi realizado o mesmo procedimento, porém sem nenhum esforço físico. Verificamos que houve efeito hipotensor pós-exercício, tanto na sistólica (PAS) quanto diastólica (PAD). O estudo obteve comprovação na eficácia do exercício aeróbio continuo, tendo uma redução logo após 10’ do treino e a redução perdurou até os 60 minutos pós-treino. Concluímos que o treino em hidrobike é benéfico para se alcançar o efeito hipotensor em adultos jovens normotensos.

Palavras-chave: Pressão Arterial. Hidrobike. Adultos Jovens